Swissmedicus
Magazin
Afișați toate-
Un început inteligent al sezonului de activitate fizică: articulații, spate și recuperare
Odată cu primele zile mai calde revine și pofta de mișcare, însă, după iarnă, corpul are adesea nevoie de un alt fel de start decât mintea. În acest articol vom...
Un început inteligent al sezonului de activitate fizică: articulații, spate și recuperare
Odată cu primele zile mai calde revine și pofta de mișcare, însă, după iarnă, corpul are adesea nevoie de un alt fel de start decât mintea. În acest articol vom...
-
Oboseala de primăvară nu înseamnă lene. Cum să-ți menții energia, starea de bine și un somn odihnitor în perioada de tranziție
Trecerea de la iarnă la primăvară aduce adesea mai multă lumină, dar nu și mai multă energie în mod automat. Tocmai în această perioadă, de cele mai multe ori nu...
Oboseala de primăvară nu înseamnă lene. Cum să-ți menții energia, starea de bine și un somn odihnitor în perioada de tranziție
Trecerea de la iarnă la primăvară aduce adesea mai multă lumină, dar nu și mai multă energie în mod automat. Tocmai în această perioadă, de cele mai multe ori nu...
Magazin
Nu e nevoie ca a doua zi după cursă să fii deja epuizat.
Jeder, der Sport treibt, weiß, dass nach dem Sport die Regeneration wichtig ist. Beim Sport geht es nicht nur um das Training selbst, sondern auch darum, die Muskeln vor dem...
Nu e nevoie ca a doua zi după cursă să fii deja epuizat.
Jeder, der Sport treibt, weiß, dass nach dem Sport die Regeneration wichtig ist. Beim Sport geht es nicht nur um das Training selbst, sondern auch darum, die Muskeln vor dem...
De ce nu ar trebui să subestimăm încălzirea înainte de sport?
Printre componentele importante ale antrenamentului se numără încălzirea înainte de efort și stretchingul după. Mulți dintre noi consideră asta o pierdere de timp. Iar asta este greșit. La urma urmei,...
De ce nu ar trebui să subestimăm încălzirea înainte de sport?
Printre componentele importante ale antrenamentului se numără încălzirea înainte de efort și stretchingul după. Mulți dintre noi consideră asta o pierdere de timp. Iar asta este greșit. La urma urmei,...
Ce profesii sunt deosebit de afectate de afecțiunile venoase cronice?
Nu mai puteți purta pantofi cu toc? Vă confruntați cu picioare umflate, furnicături și senzația că aveți un „greutăți” prinse de gleznă? Apar mereu noi vinișoare sparte pe coapse? Nu...
Ce profesii sunt deosebit de afectate de afecțiunile venoase cronice?
Nu mai puteți purta pantofi cu toc? Vă confruntați cu picioare umflate, furnicături și senzația că aveți un „greutăți” prinse de gleznă? Apar mereu noi vinișoare sparte pe coapse? Nu...
Crampele musculare sunt neplăcute și complet inutile!
Cine nu a pățit asta? Înoți liniștit în mare și, dintr-odată, te apucă un cârcel în gambă. În acel moment intri în panică, dai din brațe pentru că ești departe...
Crampele musculare sunt neplăcute și complet inutile!
Cine nu a pățit asta? Înoți liniștit în mare și, dintr-odată, te apucă un cârcel în gambă. În acel moment intri în panică, dai din brațe pentru că ești departe...
Cum îți încălzești corect mușchii înainte de sport?
Pentru a obține cele mai bune performanțe sportive, o pregătire bună este esențială. Asta înseamnă nu doar suficient antrenament, ci și îngrijirea corectă a mușchilor. Înainte de efort, este important...
Cum îți încălzești corect mușchii înainte de sport?
Pentru a obține cele mai bune performanțe sportive, o pregătire bună este esențială. Asta înseamnă nu doar suficient antrenament, ci și îngrijirea corectă a mușchilor. Înainte de efort, este important...
